这学期保持动力的10个建议

当你到达学期的中间点时，很难让自己保持在正轨上. 虽然这可能很有挑战性，但至关重要的是 保持动力，强势完成学期 这样你就可以按时毕业，开始找工作了.

保持积极性可以归结为让自己有条理，并设定明确的个人目标. 这里有10个建议可以帮助你 让自己有条理在整个学期中，你都很有动力，感觉很好。

1. 每一天都要慢慢来 

虽然你可能有很多责任, 重要的是要记住不要把所有事情都塞进一天. 这不是一种有效的方法，而且会很快导致精疲力竭和额外的压力. 相反，每天为自己制定一个现实的任务清单. 这可以帮助你缩小你的 幸运28计划精力，分清轻重缓急.

2. 寻找一个支持系统

如果你不能从内心找到动力，那就依靠一些人来鼓励你. 家庭成员、朋友、学术顾问和教授都是很好的支持资源. 有时候，有人在那里倾听你的声音，充当你的啦啦队长，可以给你所需的动力.

3. 给自己留点时间

每天给自己留点时间可以帮助你保持积极的心态. 找一些你喜欢的事情 放松的活动，把你的注意力从学校转移开 有那么一瞬间. 这可以是开车兜风，听音乐，写日记，甚至打个小盹. 即使每天只有几分钟，给自己留点时间也能帮助你避免精疲力竭.

4. 设定目标

为自己制定一个可管理的目标清单，在整个学期中努力实现. 这可以是一些简单的事情，比如在一定的时间内完成一个幸运28计划，或者在下次考试中取得更高的分数. 无论大小，都要写 你的目标 把它们写在一个容易接近的地方，完成后核对一下. 事后奖励自己, 即使是一点点, 这是一个让你对自己负责的有用技巧吗.

5. 制定计划

有 一个计划者 能帮助你想象每天、每周或每月的工作量吗. 当所有的事情都写下来，并组织在一个地方, 这样更容易保持正轨，避免自己被压垮. 每天或每周开始时花几分钟时间来安排学习时间, 记下最后期限, 考试日期及更多.

6. 避免关注消极方面

当压力过大时，很容易陷入沉湎于消极方面的陷阱. 而不是关注你的压力有多大, 把注意力幸运28计划在你喜欢学校的地方以及你的最终目标上. 提醒自己在终点线等着你的是什么，可以激励你不断鞭策自己.

7. 寻求帮助

随着学期的进展, 课程材料往往会变得难以理解, 所以如果你发现自己在学习时感到困惑, 寻求帮助! 你的教授和指导老师都在你身边，你不应该在寻求帮助时感到紧张或尴尬.

8. 锻炼

结合健身 进入你的日常或每周日程不仅对你的身体有好处，而且对你的精神也有好处. 运动中释放的内啡肽可以改善你的头脑空间，给你一个全新的心态来处理你的任务.

9. 避免使用社交媒体

当涉及到社交媒体时，社交媒体可能会让人分心 研究. 把手机调成静音或完全关闭，以避免潜在的干扰. 当你在电脑上工作时，关闭所有与你工作无关的窗口或标签页.

10. 关注你的未来

通过这一切，记住你首先为什么要获得学位. 认为自己是幸运的，能够追逐自己的梦想，在自己喜欢的领域从事自己的职业.

找出这些建议中最适合你的，并在整个学期中依靠它们来帮助自己保持动力和效率.